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ストレスゼロ姿勢

2013-10-31_2223
ストレスゼロ姿勢というのがあるらしいです。

僕のようなストレスを日々抱える人間にはとても朗報ですね(鼻くそをほじりながら

11:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:10/09/12 15:58

1つ実験をしてみましょう。
後ろ足のひざの後ろをしっかり伸ばして歩いてみてください。
それを10分続けながら、ネガティブなことを考え続けることができますか?

ひざの後ろを伸ばすと、自然と背筋が伸びます。
背筋が伸びると肩が少し後ろに引かれる感じになり、自然とあごと顔の向きが上がります。

顔の向きが上がると当然のことながら 目線が上がりますが、
目線を上げると、人間の脳の構造上、内面会話が確実に減るのです。

これは「ストレスゼロ姿勢」のひとつです。
実際、この姿勢は、多くの人にとってストレスを感じることが難しくなります。

この姿勢のヒントをわたしはミラノのファッション業界のトップから教わりました。
彼いわく、「町を歩いている多くの人の中で日本人はすぐ分かる。
なぜなら日本人は歩くときに ひざの後ろが伸びていないんだ」そうです。


胡散臭さ満点の文体ですが、実際にやってみると、なかなか心地よいです。
ああ、これ続けたら姿勢良くなりそうだ、と感じました。

この手のトリビアを知っている方、是非僕に教えて下さいよろしくお願いします。


ネガティブな思考ができなくなる「ストレスゼロ姿勢」のススメ | ライフハックちゃんねる弐式